Границы только в нашей голове
3 марта
Место силы
Шерегеш
сектор Е
Семинар по практике гвоздестояния на досках Садху.
Авторская методика
от Сертифицированного мастера гвоздестояния.
Комфортное вхождение на доски
с первого раза.
Для начинающих и практикующих.
Стоимость 3000 рублей.
Запись по номеру + 7 923 535 55 63.
До встречи на практике

Йога тур «Путь сознания»
Горный отель Этника


САМЫЕ КРАСИВЫЕ МЕСТА АЛТАЯ
Приглашаю тебя в путешествие за энергией.
Энергией гор.
Энергией природы.
Чистой энергией Алтая.

Ты посетишь одно из самых красивых мест мира. Наполнишься силами через практику йоги, медитации, дыхательных практик, гвоздестояния, психологических техник, пройдешь перезагрузку и наполнишься новыми силами.

У нас будет не просто обычное путешествие.
Это трансформационный тур, который включает в себя:
 утренние и вечерние практики Йогой
• парные растяжки
• работа с чакрами
• медитации
• звукотерапия поющими чашами
• практики гвоздестояния ( групповые и индивидуальные)
• психологические тренинги и консультации
• арт терапия
• телесно - ориентированная терапия
• лекции по питанию
• экскурсии на выбор
• совместное времяпровождение с чашечкой наивкуснейшего чая, под треск дров у костра.

ЭТО ЛУЧШИЙ ВИД ОТДЫХА.

Для людей которые устали от суеты и ежедневных забот, которые хотят повысить свой уровень энергии и расставить приоритеты в жизни.
Йога тур подходит для любого уровня подготовки.

А еще это возможность побывать вдали от городской суматохи в местах силы нашей страны, где сама природа дает возможность повысить свой уровень энергии, выпустить на свободу свой внутренний  потенциал и перезагрузиться.

Записывайся и готовь чемодан,
мы скоро выезжаем!

Йогнутая сибирячка
Приветствую всех желающих сделать шаг в свою новую жизнь.

Меня зовут Ирина, я девушка которая полюбила йогу и штангу одновременно, плюсом ко всему я психолог с высшим образованием и сертифицированный мастер гвоздестояния.
Опыт личной практики более 13 лет, силовые тренировки более 7 лет, преподаватель хатха и аштанга йоги более 5 лет, прошла  мнoжeствo ceминapов, обучений, техник по психологии, йоге, гвоздестоянию, диетологии.
Интeгриpовав через свой личный опыт, на консультациях и занятиях провожу pабoту с тeлом, с умoм, с дыханием, даю тexники pелакcaции, благoдapя чему мoжнo привести не тoлькo cвоё физичeскoе, но и ментальнoе здopовье в баланс.

Кто я?
1
Образование
Новосибирский Государственный
Технический Университет
«Психолог, преподаватель психологии».

Om Yoga Health Society" Yoga Center
«Преподаватель Йоги на гвоздях
(Мастер гвоздестояния)».

Om Yoga Health Society" Yoga Center
«Инструктор Хатха Йоги».

Om Yoga Health Society" Yoga Center
«Инструктор по Фитнес Йоге».

Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования
«Национальная академия дополнительного профессионального образования»:
«Психология нарушений пищевого поведения. Стратегии психологической помощи», повышение квалификации.

2
Дополнительное образование
Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий «Body Coach»
ОСНОВЫ БИОМЕХАНИКИ И СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ (вебинар)
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ОСНОВЫ ТРЕНИРОВОК (вебинар).

Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования.
«Национальная академия дополнительного профессионального образования»:
«Психосоматика и телесно-ориентированная терапия в рабочий арсенал психолога: теория и основные техники» (вебинар).
«Арт-терапия в рабочий арсенал психолога теория и основные техники» (вебинар).

H.L.S.A - Вебинары:
«Эффективное жиросжигание от А до Я».
«Метаболическая адаптация».
«Идеальная фигура без ошибок».
«Организм vs алкоголь. Как алкоголь влияет на тело»?
«Как увеличить продолжительность жизни»?
Программы
Йога
Гвоздестояние
Консультация психолога
Индивидуальное ведение
Йога
Хатха - Йога. Аштанга - Виньяса  Йога. Фитнес Йога. Растяжка.
Практика Гвоздестояния.
Индивидуальная и групповая практика стояния на досках Садху. Медитации и звукотерапия поющими чашами.
Консультация психолога
Психологическая помощь.
Индивидуальное ведение.
План питания. План тренировок.
Йога
Как говорится в древней поговорке, «здоровье — это богатство».
И нигде это так не верно, как в мире йоги.
Здоровое тело и ясный разум — основа счастливой жизни, а йога способствует как физическому, так и психическому благополучию.


Новый образ жизни
  • Улучшение гибкости
Йога повышает пластичность всех связок и сухожилий, уходит напряжение с мышц.

  • Крепкое здоровье
Йога активизирует циркуляцию лимфы, восстанавливает баланс органов, что позволяет легче
справляться с инфекциями.

  • Эмоции и впечатления
Исследования доказали, что занятия йогой помогают получить новые ощущения, забыть о стрессе, избавиться от депрессии.

  • Внутренняя гармония
Занятия йогой позволяют
окунуться в свои внутренний мир и лучше себя узнать.

  • Подтянутое тело
Йога помогает образовать здоровый образ жизни без правил и подсчета калорий.

  • Расслабление
Занятия йогой помогают успокоиться,
замедлить дыхание и сфокусировать внимание на настоящем.
Гвоздестояние
Формируй мечту и делай шаг на гвозди
Мягкое комфортное вхождение на доски.
Авторская методика.
Помогу встать с первого раза и влюбиться в эту технику навсегда.
ЗАЧЕМ ВСТАВАТЬ НА ГВОЗДИ?
Терапевтический эффект:
  • Укрепить здоровье и иммунитет
  • Снять нервный стресс, усталость, напряжение
  • Нормализовать сон
  • Помогают похудеть.
На ментальном уровне:
  • Очистить сознание
  • Освободиться от ограничивающих программ, убеждений, запретов.
На энергетическом уровне:
  • Исполнение любых желаний во всех сферах
  • Исцеление души и тела
  • Наполнение энергией
  • Развитие чувственности
  • Способность быть в моменте, здесь и сейчас.
Bы хoтитe продлить cвою молодость?
Избaвиться oт боли в спинe?
Вы мечтaетe o пpaвильныx пpoпорциях тела?
Bы хoтите научиться контролировать свoи эмоции, отделять ум oт чувств?
Вы хотите избавиться от обид, стрессов, комплексов, негативных установок?
Разобраться в себе?

Я занимаюсь кoмплeксным пoдxодом - прoвожу ПОЛНУЮ диaгноcтику вашeго тела:
-физическое тело
-психо-эмоциональное состояние
-разум
-подсознание
-душа
-питание
-образ жизни
это фундаментально важные части нас.

Работаю с такими проблемами, как:
-боль в спине, шее
-бессонница
-начальная стадия депрессии
-послеродовая депрессия
-обиды, измена, низкая самооценка
-страхи, тревога, стресс
-негативные программы и установки
-проблемы в отношениях с близкими людьми и окружением
-лишний вес
-лишние мысли

На все это уходит огромное количество вашего драгоценного времени и энергии. И вы перестаете слышать себя, свои истинные желания.

Если Вы устали, запутались, проживаете день сурка - где постоянный стресс, есть ощущения - как будто проживаете не свою жизнь, то я помогу вытащить вас и направить в светлое будущее.
Вместе мы подберем тот самый нужный ключ предназначенный именно вам.

Жизнь откроет для вас новые двери, где вы станете лучшей версией себя ✨.

Стоимость
Индивидуальные тренировки и консультации:
По запросу

✔️интервальные тренировки
✔️тренажерный зал
✔️силовые тренировки
✔️йога (индивидуальные и групповые занятия)
✔️гвоздестояние (индивидуальные и групповые занятия)
✔️парная йога растяжка (индивидуальные и групповые занятия)
✔️работа с чакрами
✔️дыхательные и медитативные практики
✔️консультация психолога
✔️арт-терапия
Продолжительность  - 75 минут

С помощью индивидуального подхода с моими подсказками, вы быстро и грамотно решите свой запрос: убрать боль в позвоночнике, накачать ягодицы, растянуться, стать спокойнее, изменить свой рацион питания и т.д.
Я уделю вам 100% внимания, что позволит выполнять все упражнения максимально правильно. Таким образом снижается травмоопасность и достигается максимальный эффект от занятий.

Комплексный подход  - полное ведение

Что входит?
5990 руб.
✔️месяц интенсивной работы
✔️встречи консультации ( разбор вашего тела и психологического состояния - 60 мин, ориентирую по вашим проблемам в теле и плану работы над ним, даю рекомендации, подбираем физическую активность и составляем программу тренировок, ставим технику выполнения).
✔️индивидуальный план тренировок.
✔️индивидуальный план питания с учетом ваших предпочтений и ограничений.
✔️ежедневная отчетность по питанию и выполнению рекомендаций
✔️онлайн-поддержка 5/2 на любые вопросы
✔️психологическая поддержка.


Я передаю вам свои знания, подобранные исключительно под вас. Вы сами пройдете свой собственный путь изменения на физическом уровне, а за несколько месяцев ваше сознание перестроится на новые привычки и у вас начнется новая жизнь. Вы будете чувствовать себя здоровым человеком и будете полны энергии.
Вы рассказываете мне свой путь, получая от меня поддержку и мягкое наставление, что делает процесс изменения вашей жизни проще. Помогу правильно поставить цели и достигнуть их.

Отзывы
КОНТАКТЫ
+7 923 535 55 63
i.v.demidova88@gmail.com
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website